분류 전체보기 (18) 썸네일형 리스트형 무책임한 사람이라는 가면 뒤의 증상들 : 성인 ADHD 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 성인 ADHD의 구체적인 증상에 대해 이야기하려 합니다. 많은 사람들이 ADHD를 단순한 주의력 결핍으로만 이해하지만, 실제로는 훨씬 더 복잡하고 다양한 증상들이 존재합니다. 이번 포스팅을 통해 성인 ADHD가 일상에서 어떻게 나타나는지, 그리고 보통 사람들은 잘 눈치채지 못하는 어떤 특징들이 있는지 공유하고자 합니다.어제도 말씀드렸듯이 저는 성인 ADHD 진단을 받은 후, 삶의 여러 측면에서 그 영향력을 깨닫게 되었습니다. ADHD 증상은 겉으로 드러나는 것뿐만이 아니라 일상생활의 세세한 부분에서 크고 작은 어려움을 초래합니다.1. 주의력 결핍과 집중력 문제성인 ADHD의 가장 잘 알려진 증상 중 하나는 주의력 결핍입니다. 이는 단순히 한 가지 일에 집중하지.. ADHD와 불안 장애를 겪는 사람의 시간관리법 안녕하세요, 여러분. 하우투프레스911입니다. 성인 ADHD와 불안장애를 앓고 있는 한 사람으로서, 제 경험을 여러분과 나누고자 합니다. 이 글을 통해 저와 비슷한 어려움을 겪고 있는 분들이 조금이나마 힘을 얻고, 효과적인 시간 관리 방법을 찾을 수 있기를 바랍니다. 제 삶은 항상 혼란 그 자체였습니다. 중요한 일을 미루기 일쑤였고, 과다행동과 충동적인 결정들로 인해 실수가 잦았습니다. 무엇보다 끊임없는 불안감이 저를 괴롭혔습니다. 그때그때 즉흥적으로 삶을 살았고 그렇다 할 성과도 없이 하루하루 살아왔습니다.저는 왜 이런지 자책도 많이 했습니다. 그러다 최근에서야 성인 ADHD 진단을 받으면서 비로소 저를 조금은 이해하게 되었습니다. 또, ADHD는 흔히 불안을 동반한다는 사실도 알게 되었습니다. 의사 .. 이전 1 2 3 다음