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동물에게도 ADHD가 있을까?? 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 ADHD를 겪는 동물도 있을지 궁금증에 대해 이야기를 나누려고 합니다. 인간뿐만 아니라 동물들도 ADHD와 유사한 증상을 보이는지에 대한 연구와 실제 사례를 통해 이를 살펴보겠습니다. ADHD를 겪는 동물들 실제 사례와 연구 1. 쥐의 행동 연구 많은 연구가 쥐를 대상으로 ADHD와 유사한 행동 패턴을 조사했습니다. 쥐는 뇌 구조와 신경 전달 물질의 기능이 인간과 유사해, ADHD 연구에서 자주 사용됩니다. 연구에 따르면, 특정 유전자 변형 쥐는 인간의 ADHD 증상과 유사한 과잉 행동과 주의력 결핍을 보였습니다. 이 쥐들은 활동성이 증가하고, 새로운 자극에 대한 반응이 과도하며, 주의력을 지속하는 데 어려움을 겪었습니다 . 2. 개에서의 ADHD 증상 개 ..

성인 ADHD는 어떻게 세상을 지각할까? 일반인이 이해할 수 있는 성인 ADHD의 하루! 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 성인 ADHD를 겪지 않는 사람들이 성인 ADHD를 이해할 수 있도록, 성인 ADHD 환자들이 세상을 어떻게 감각하고 지각하는지 생생하게 이야기해보겠습니다. 마치 한 사람의 1인칭 시각으로, 하루를 살아가는 과정을 통해 그들의 경험을 들여다보겠습니다. **아침 7시, 민수의 하루 시작** 알람 소리가 요란하게 울린다. 민수는 눈을 비비며 알람을 끈다. 알람이 무려 세 개나 울렸는데도 여전히 침대에 누워 있다. “아, 오늘도 시작이구나,” 민수는 이렇게 생각하며 힘겹게 몸을 일으킨다. 그는 곧바로 일어나야 하는데, 머릿속에서는 벌써 여러 가지 생각들이 떠오르기 시작한다. “오늘 회의 준비 다 했던가? 어제 뭘 먹었지? 아, 그거 이메일로 답장했나?” 생각이 꼬리..

성인 ADHD는 얼마나 흔할까? 전세계와 한국의 성인 ADHD 비율!! 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 성인 ADHD 통계에 대해 이야기해보겠습니다. 전 세계적으로 성인 ADHD를 겪는 사람들의 비율과 한국에서의 상황을 비교해보며, 성인 ADHD의 현황을 더 잘 이해해보겠습니다. 성인 ADHD 통계 전 세계 성인 ADHD 유병률 전 세계적으로 약 2.6%의 성인들이 지속적인 ADHD 증상을 가지고 있으며, 이는 약 1억 4천만 명에 해당합니다. 성인 ADHD 증상을 보이는 전체 성인은 약 6.8%로 추정되며, 이는 약 3억 6천만 명에 해당합니다 . 국가별 유병률 성인 ADHD의 유병률은 국가마다 다소 차이가 있습니다. • 미국: 약 4.4%의 성인이 ADHD 진단을 받았으며, 이는 약 870만 명에 해당합니다 . • 이스라엘: ADHD 유병률이 비교적 높..

성인 ADHD는 무엇을 먹고, 먹지 말아야 할까? 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 가볍게 성인 ADHD를 가진 분들이 주목할 만한 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 어떤 음식이 도움이 되고, 어떤 음식은 피해야 할지를 한번 살펴보겠습니다! 도움이 되는 음식들 1.오메가-3 지방산이 풍부한 음식연어, 참치, 고등어와 같은 기름진 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있습니다. 오메가-3는 뇌 기능을 지원하고 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.호두, 아마씨, 치아씨 등도 좋은 오메가-3 공급원입니다. 2.단백질이 풍부한 음식계란, 닭고기, 두부 등 단백질이 풍부한 음식은 뇌의 신경 전달 물질을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 단백질은 에너지를 일정하게 유지하고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 3.복합 탄수화물귀리, 통..

성인 ADHD 모여라! 성인 ADHD 커뮤니티 소개 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 성인 ADHD 커뮤니티에 대한 이야기를 해보겠습니다. 많은 성인 ADHD 환자들이 온라인과 오프라인 커뮤니티를 통해 서로를 지지하고, 정보와 경험을 공유하며 큰 도움을 받고 있습니다. 실제 사례를 통해 성인 ADHD 커뮤니티의 중요성과 그 혜택을 알아보겠습니다. 성인 ADHD 커뮤니티의 중요성 성인 ADHD는 개인의 일상생활과 직장 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 도전과 어려움을 극복하기 위해 많은 성인 ADHD 환자들이 커뮤니티를 통해 서로의 경험을 공유하고, 유익한 정보를 나누며, 정서적인 지지를 받고 있습니다. 이러한 커뮤니티는 온라인 포럼, 소셜 미디어 그룹, 지역 모임 등 다양한 형태로 존재합니다. 1. ADHD Reddit 커뮤니티 사례..

내가 게으른 게 성인 ADHD 때문이었다고? 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 성인 ADHD의 일상적인 증상과 상황적 예시를 통해, 실생활에서 볼 수 있는 다양한 행동들이 개인의 결함이 아닌 ADHD로 인한 증상임을 알려드리려고 합니다. 이를 통해 혹시 본인이 성인 ADHD가 아닌지를 의심해보고, 필요하다면 검사를 받아보기를 권장합니다. 이것도 성인 ADHD 때문이었다고? 집중력 문제 증상: 한 가지 일에 오랫동안 집중하기 어려움. 여러 가지 일을 동시에 시작하지만 끝내지 못함.상황적 예시:•상황: 회사에서 중요한 보고서를 작성하는 도중, 이메일 알림이 울리자 바로 이메일을 확인하고, 다시 보고서로 돌아오지 못함. 결국 하루가 지나도록 보고서가 완성되지 않음.•자책: “왜 나는 항상 일을 끝내지 못할까?”•설명: 이는 성인 ADHD의 주의력 결..

성인 ADHD와 콘서타 안녕하세요, 하우투프레스911입니다. 오늘은 성인 ADHD 치료에 흔히 처방되는 약물 중 하나인 콘서타에 대해 소개하려 합니다. 저도 실제로 콘서타를 72mg 용량으로 처방받아 복용 중입니다. 오늘은 제 이야기보다는 콘서타라는 약이 어떤 것인지 소개하겠습니다. 콘서타란?콘서타는 메틸페니데이트(Methylphenidate)를 주성분으로 하는 약물로, ADHD(주의력결핍 과다행동장애) 치료에 사용됩니다. 콘서타는 지속적으로 방출되는 서방형 제제로, 하루에 한 번 복용하면 장시간 동안 효과를 발휘합니다. 작용 기전메틸페니데이트는 중추신경계 자극제로, 뇌의 도파민과 노르에피네프린 수치를 증가시켜 주의력과 집중력을 향상시키는 역할을 합니다. 이를 통해 ADHD 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 복용 방법콘서..

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